◆ Распаковка в подарок · к выходу книги «Рождение меня»

Найти
своё дело

AI-распаковка за один вечер

После «Рождения меня» приходит другой вопрос. Не как мне жить — это уже понятно. А — что я хочу делать в этой жизни.

Не из выживания. Не из «надо». Не из чужой картины успеха. Из себя.

Я сама прошла через это. Девять лет после обвала 2016 года я перебирала: коучинг, продюсирование, AI, обучение, сетевой, клуб, нетворкинг. Каждое получалось. Ни одно не складывалось в одну картину. Я думала, проблема в выборе — нужно «сделать ставку». Оказалось, проблема была в том, что никто не помог мне увидеть всю мою фигуру целиком.

Это сделала AI-распаковка из десяти модулей, которую разработал Георгий Ривера. Я прошла её сама в апреле 2026 года. На восьмом модуле собралось то, что не складывалось девять лет.

Теперь я делюсь этой системой с вами — в моей подаче, с моими акцентами, с книгой «Рождение меня» в качестве пролога.

Один вечер. Десять модулей. Любой AI на ваш выбор. На выходе — письменный документ с формулой, которая совпадает с вами по шести осям и держится годами.

Обе системы — и AI, и сама распаковка — бесплатны.

1
вечер работы
10
модулей
0 ₽
стоимость
AI
ChatGPT · Claude · Gemini · DeepSeek

Что это такое

Десять промптов, которые вы по очереди прогоняете через любой AI-чат. Один вечер, один разговор, честные ответы. На выходе — формула вашего дела: что вы делаете, для кого, через какой собственный метод и в какой форме это держится.

Не теория. Не коучинг. Не очередной курс «найди себя». Инженерная сборка того, что вы и так знаете о себе — просто до сих пор не складывали в одну картину.

В моей собственной распаковке это сработало так: до восьмого модуля я считала, что у меня «равноправная экосистема» из шести направлений. На восьмом я впервые сказала вслух — центр один, остальное обвязка вокруг него. Это перевернуло всю карту. Я надеюсь, у вас случится свой такой сдвиг — может быть, на третьем модуле, а может на десятом. Главное, что он случится.

К концу вечера у вас будет:

Четыре опоры системы

Инженерный подход

Никаких «найди себя через медитацию». Вопрос за вопросом, слой за слоем — вытаскиваем то, что уже есть, и складываем в карту. Я как швея с выкройкой: сначала снимаем мерки, потом кроим, потом сшиваем.

10 модулей · по 10–15 минут

Каждый модуль собирает один слой: память, силы, метод, темы, рынок, форма, темп, сборка. Можно делать подряд или на несколько вечеров — я делала на четыре.

На выходе — документ

Не вдохновляющие слова, а письменные формулировки: что я делаю, для кого, почему именно я, и ближайшие шаги.

Любой современный AI

Работает с ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek. Промпты составлены так, что сильная модель выдаёт заметно лучший результат — но и базовой версии хватит для первого прохода.

Как это работает

От старта до документа

Один вечер · 10 модулей · последовательно, один за другим

01 · ВХОД

Запускаете систему одним промптом. AI входит в режим работы: говорит прямо, задаёт конкретные вопросы, не льёт воды.

02 · Память

Модули 1–2. Сканируем прошлый опыт: что реально получалось, что зажигало, где вы были в потоке.

03 · Сила

Модули 3–4. Вытаскиваем сильные стороны и понимаем, что из вашего опыта — рыночный актив.

04 · Поле

Модули 5–7. Перебираем темы, тренды и большие задачи рынка.

05 · Гипотеза

Модули 8–9. Формулируете форму дела и формат работы. Проверяете на прочность, отсекаете слабое.

06 · Сборка

Модуль 10. На руках — документ с делом, формулировкой и первыми шагами на ближайший месяц.

Пять шагов запуска

Шаг 1. Выберите ту нейросеть, в которой у вас уже накоплено больше всего истории и контекста о вас. Если вы большую часть времени работаете в ChatGPT — делайте распаковку в ChatGPT. Если в Claude, Gemini или DeepSeek — работайте в своей основной. AI, который уже видел ваши прошлые разговоры, соберёт картину точнее. Я делала в Claude — потому что весь последний год писала там книгу и стратегию.
Шаг 2. Скопируйте промпт МОДУЛЬ 1 и вставьте в чат. Отвечайте AI честно и подробно. Когда AI напишет «MODULE 1 · COMPLETE» — берите следующий промпт.
Шаг 3. Все 10 модулей проходите в одном и том же чате, подряд. Это важно: каждый следующий модуль опирается на то, что вы сказали в предыдущих. Не открывайте новые чаты, не переключайтесь между AI посреди процесса.
Шаг 4. Заложите на это 3–5 часов. Можно разбить на два-три вечера, если устанете — но чат не закрывайте (у ChatGPT и Claude чат сохраняется автоматически, можно вернуться).
Шаг 5. После финального модуля у вас будет готовая структура презентации из 13 слайдов. Скопируйте её в Gamma — это AI-сервис, который автоматически верстает презентации из текста — и получите визуальный дек за 2 минуты. Если Gamma не подойдёт, тот же текст можно вставить в Canva, PowerPoint или просто оставить как Word-документ.

Прежде чем начать

Три условия

Между «интересный эксперимент» и «вечер, который изменил маршрут» — три простых условия. Соблюдите их, и разница будет ощутимой.

01 · Один вечер · 2–3 часа чистого времени. Если упрётесь в лимит сообщений — разбейте на два вечера. Главное — не делать это между делом, в фоне.
02 · Отдельный чат · не в общем потоке. Откройте новый разговор с AI. Не смешивайте с другими задачами — контекст должен быть чистым.
03 · Режим предельной честности. Система вытащит ровно то, что вы в неё вложите. Не причёсывайте ответы, не говорите «как правильно» — говорите как есть. Я в третьем модуле сказала AI про себя самую неудобную вещь — и именно она стала ключом к восьмому модулю.

Сделайте пять вещей

  1. Выберите AI — тот, в котором у вас больше истории о себе. Если истории мало — берите модель с большим контекстом: Claude или ChatGPT Pro/Plus справятся надёжнее, но бесплатные версии тоже работают.
  2. Откройте чистый чат и поставьте себе 30-минутный блок без уведомлений. Первый модуль — самый важный, на нём вы задаёте AI контекст о себе.
  3. Будьте честны. Система работает ровно настолько, насколько честно вы отвечаете. Не продавайте себя AI. Не скрывайте провалы. AI — это зеркало, и оно покажет вас ровно таким, каким вы его впустите в себя.
  4. Требуйте строгости. Если на каком-то этапе AI начнёт вас только хвалить или соглашаться со всем — скажите ему прямо: «Будь более строгим. Покажи противоречия в том, что я говорю. Где я сама себе вру?» AI умеет быть критичным, но нужно ему это разрешить.
  5. Как делать паузу. Если устали посередине — напишите AI: «Я прерываюсь. Сохрани текущий снимок в одно сообщение — ключевые выводы по каждому пройденному модулю. Когда вернусь, напомнишь мне». Когда вернётесь в тот же чат — скажете «продолжаем с модуля X», и он будет помнить всё.

Готовы? Копируйте промпт МОДУЛЬ 1 ниже и вставляйте в чат.

Что поможет пройти легче

Aqua Voice · диктовка. Чтобы не терять время на печатание — поставьте Aqua Voice и проходите систему голосом. Говорите как есть — приложение превращает речь в аккуратный текст. Я сама хожу через голосовой ввод, так что эту рекомендацию проверила на себе.

X8 VPN · если нужен. Если с нейросетями есть сложности с доступом — воспользуйтесь проверенным VPN. Подключается через Telegram-бота за пару минут.

Где проходить

Откройте свою нейросеть. Система работает с любым современным AI-чатом.

Если у вас платный тариф — выбирайте самую мощную модель (GPT-5, Claude Opus, Gemini 2.5 Pro, DeepSeek R1): ответы будут заметно глубже и точнее. Если тарифа нет — бесплатной версии тоже хватит для первого прохода, просто разбейте работу на два вечера, если упрётесь в лимит сообщений.

10 модулей

Последовательно, один за другим

Скопируйте промпт модуля в открытый чат и работайте в диалоге, пока не получите чёткий ответ. Затем — переход к следующему.

МОДУЛЬ 01 MEMORY · Сканирование биографии
ПАМЯТЬ
Задача
собрать первичный снимок — кто вы, где вы, и что в вашем прошлом сформировало вас как предпринимателя.
Получите
карту ключевых точек биографии, первичные паттерны, гипотезу о ваших повторяющихся темах.
Время
20–30 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 01 · memory
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль MEMORY. Мы запускаем Систему «Запуск» — пошаговую распаковку, которая выведет меня на формулу моего дела жизни как предпринимателя. Это модуль 1 из 10. Все следующие модули будут запускаться в этом же чате и опираться на то, что мы сейчас соберём. Твоя роль в этом модуле — аналитик памяти и биографии. Ты сканируешь мой путь и ищешь паттерны. Ты не коуч и не психолог. Ты работаешь точно, тепло и без "воды". Никаких советов и интерпретаций до того, как собраны данные. Правила работы: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — Не задавай мне списки вопросов. Задавай 1–2 вопроса за раз. — После каждого моего ответа делай короткий мини-вывод (1–2 предложения) — что ты услышал и какой паттерн наметился. — Если я уже что-то раскрыл в предыдущих сообщениях — не переспрашивай, двигайся дальше. Работай по четырём шагам. ШАГ 0 — Первичная калибровка Задай мне один базовый вопрос: "Расскажи в свободной форме, кто ты сейчас — имя, чем занимаешься, сколько тебе лет, в какой точке жизни находишься". Жди моего ответа. Сделай мини-вывод. ШАГ 1 — Гипотеза о контексте После моего первого ответа сформулируй в 2–3 предложениях то, что ты услышал: в какой точке я нахожусь, какой запрос звучит, что ты видишь из того, что я ещё не сказал напрямую. ШАГ 2 — Сбор биографии по блокам (по 1–2 вопроса за раз) Блок A — Текущее состояние — Чем ты занимаешься прямо сейчас? Что даёт тебе энергию, а что забирает? → мини-вывод Блок B — Карта пути Задай последовательно: — Какие ключевые "остановки" были в твоём профессиональном пути — работы, роли, проекты, свои дела? — Какие периоды кажутся тебе важными, даже если они не связаны с бизнесом напрямую? — Какие занятия или роли оставили в тебе сильный отпечаток? → собирай всю карту опыта, даже то, что я считаю "неважным". → мини-вывод: какие паттерны уже видны. Блок C — Моменты силы и провала — Какие достижения сформировали твою уверенность как предпринимателя (или просто как человека, который что-то делает)? — Какие провалы стали для тебя переломными? → мини-вывод. Блок D — Состояние "сейчас" на глубине — Как ты ощущаешь себя сегодня как предприниматель (или как тот, кто хочет им стать)? — От чего ты устал? — Куда тебя тянет внутренне? → мини-вывод. Блок E — Вектор будущего — Что ты хочешь усиливать? — Что хочешь отпустить? — Какие новые направления проявляются изнутри, даже если пока без ясной формы? → мини-вывод. ШАГ 3 — Финальный снимок MEMORY Собери структурированный вывод: 1. Мой портрет как фаундера "на сегодня" (3–5 предложений) 2. Ключевые повторяющиеся паттерны (3–5 пунктов) 3. Зоны силы, которые уже видны (намёки, не выводы) 4. Возможные направления поиска — чисто как гипотезы, без решений В конце напиши: "MODULE 1 MEMORY · COMPLETE. Запускай MODULE 2 — CORE." Начинай с ШАГА 0. Один вопрос, жди моего ответа.
МОДУЛЬ 02 CORE · Поверхностные суперсилы
ЯДРО
Задача
выделить поверхностные суперсилы — то, что вам даётся легко, за что вас ценят, что вы делаете «на автомате».
Получите
карту из 5–8 суперсил с описанием и вектором, который они формируют вместе.
Время
20 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 02 · core
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль CORE. Мы продолжаем Систему «Запуск». Это модуль 2 из 10. Опирайся на всё, что я уже рассказал в модуле MEMORY. Не повторяй вопросы, ответы на которые ты уже знаешь. Твоя роль — аналитик суперсил. Ты ищешь, что во мне "работает само" — без усилий, без специального намерения. Твоя задача — назвать это точно. Правила: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — Максимум 1–2 вопроса за раз. — После каждого ответа — мини-вывод. — Если блок уже раскрыт в MEMORY, говори: "Эта зона уже собрана в MEMORY, перехожу дальше" — и двигайся. Работай по четырём шагам. ШАГ 0 — Сканирование известного Проанализируй мой рассказ в MEMORY и ответь в 3–4 предложениях: — какие потенциальные суперсилы уже видны; — каких данных не хватает для полной карты; — какие зоны требуют уточнения. ШАГ 1 — Гипотеза Сформулируй мягкую первичную гипотезу: "Похоже, твои поверхностные суперсилы могут быть..." — 2–4 пункта. Это не финал, просто ориентир, который мы будем проверять. ШАГ 2 — Уточняющие вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Лёгкость — Какие задачи даются тебе легче, чем большинству? → мини-вывод. Блок B — Внешнее признание — За что тебя чаще всего хвалили коллеги, клиенты, партнёры или просто близкие? → мини-вывод. Блок C — Повторяющиеся роли — Какие роли ты берёшь на себя автоматически, даже когда тебя об этом не просят (в работе, в команде, в жизни)? → мини-вывод. Блок D — Навыки "на автомате" — Что ты делаешь, не замечая, что ты это делаешь? — Что тебе кажется "ерундой" или "очевидным", но окружающие этим восхищаются? → мини-вывод. ШАГ 3 — Финальная карта CORE Собери: 1. 5–8 поверхностных суперсил (не более одной строки на каждую); 2. Короткое описание каждой (1–2 предложения); 3. Вектор силы, который они формируют вместе — "куда смотрит твой CORE" (3–4 предложения). Не делай выводов про дело жизни и не предлагай профессию. Только чистая карта CORE. В конце: "MODULE 2 CORE · COMPLETE. Запускай MODULE 3 — DRIVERS." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 03 DRIVERS · Природная динамика
ПУЛЬС
Задача
понять, как устроена ваша рабочая природа — как вы принимаете решения, что вас включает, в каких условиях вы раскрываетесь.
Получите
формулу природной динамики и понимание, в каких средах вы работаете на пике, а в каких выгораете.
Время
25 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 03 · drivers
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль DRIVERS. Мы в модуле 3 из 10 Системы «Запуск». Опирайся на MEMORY и CORE. Не дублируй раскрытое. Твоя роль — аналитик природной динамики. Ты изучаешь, как я действую "по устройству" — без напряжения, без ролевой игры. Ты ищешь мой естественный двигатель. Правила: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — Один-два вопроса за раз. — После каждого ответа — мини-вывод. — Если слой уже раскрыт — пропускай с явной оговоркой. Работай по четырём шагам. ШАГ 0 — Сканирование Проанализируй MEMORY и CORE и ответь в 3–4 предложениях: — какой стиль действия уже просматривается; — как я принимаю решения (если заметно); — что ещё не раскрыто и требует уточнений. ШАГ 1 — Гипотеза Сформулируй: "Похоже, твоя природная динамика может быть такой: ..." — 1–2 предположения. Без финализации. ШАГ 2 — Вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Как ты принимаешь решения — Как ты принимаешь решения чаще — быстро/интуитивно или вдумчиво/аналитически? — На что ты опираешься: данные, логика, интуиция, люди, вдохновение, опыт? → мини-вывод. Блок B — Как ты действуешь в неопределённости — Что ты делаешь, когда нет плана и непонятно, куда идти? — Что помогает тебе начать двигаться, даже когда страшно или туманно? → мини-вывод. Блок C — Как ты ведёшь других — Как ты влияешь на людей естественно: через энергию, смыслы, системы, харизму, эмпатию, структуру, идеи? — Какой тип лидерства включается у тебя сам, без усилий? → мини-вывод. Блок D — Энергия и пик — Что мгновенно приводит тебя в состояние силы: срочность, вызов, свобода, идея, ответственность, конфликт, возможность повлиять? — В каких ситуациях ты ощущаешь свой пик эффективности — а в каких буксуешь и теряешь себя? → мини-вывод. ШАГ 3 — Формула DRIVERS Собери: 1. Мой тип мышления. 2. Мой тип действия. 3. Мой естественный стиль лидерства. 4. Мой внутренний "мотор" (что меня включает). 5. Моя рабочая стратегия по природе. 6. Короткая формула: "Моя природная динамика — я двигаюсь через ____ и раскрываюсь, когда ____". Никаких выводов про дело жизни. Только DRIVERS. В конце: "MODULE 3 DRIVERS · COMPLETE. Запускай MODULE 4 — KERNEL." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 04 KERNEL · Авторский алгоритм
МЕТОД
Задача
извлечь ваш уникальный метод создания ценности — как вы именно делаете результат, который другие не делают.
Получите
структуру авторского метода: название, принципы, механизм трансформации, когда метод работает и когда буксует.
Время
30 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 04 · kernel
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль KERNEL. Модуль 4 из 10. Опирайся на MEMORY, CORE и DRIVERS. Не задавай вопросов, ответы на которые ты уже знаешь. Твоя роль — аналитик авторских методов. Ты извлекаешь из меня мой уникальный способ создавать результат. У любого сильного человека есть свой внутренний алгоритм работы. Твоя задача — его увидеть и назвать. Правила: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — По 1–2 вопроса за раз. — После ответа — мини-вывод. — Часть ответов уже есть в предыдущих модулях — не дублируй. ШАГ 0 — Сканирование Проанализируй предыдущие модули и ответь в 3–4 предложениях: — какие элементы моего метода уже видны; — как я создаю результат (что уже понятно о механизме); — какие принципы проскальзывали; — чего не хватает. ШАГ 1 — Гипотеза "Похоже, твой метод может строиться на... (2–3 оси: мышление / динамика / подход / ритм / влияние / принципы)." Это просто ориентир. ШАГ 2 — Уточняющие вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Как ты приходишь к результату — С чего ты обычно начинаешь работу над задачей или проектом? — Какой твой первый шаг почти всегда одинаковый? → мини-вывод. Блок B — Принципы, которые ты применяешь бессознательно — Какие правила работы ты соблюдаешь, даже не задумываясь? — Что ты никогда не делаешь в работе — твои анти-принципы? → мини-вывод. Блок C — Как ты мыслишь и структурируешь — Ты больше мыслитель смысла, структуры, энергии, логики, образов или людей? — Как ты превращаешь хаос в порядок? Или наоборот — порядок в живое? → мини-вывод. Блок D — Как ты трансформируешь других — Какой механизм ты запускаешь в клиентах, команде или проектах — что меняется после работы с тобой? — Что является твоим рычагом изменения? → мини-вывод. Блок E — Когда метод работает лучше всего — В каких условиях, с какими людьми, в каких задачах твой метод раскрывается на максимум? — В каких — начинает буксовать? → мини-вывод. ШАГ 3 — Сборка KERNEL Собери структуру метода: — Название метода. СТРОГО: 2–4 слова в именной форме, пригодное для визитки или слайда. Это название, а не формулировка. Хорошие примеры по структуре: «Компрессия и разворот», «Метод глубинного сдвига», «Архитектура смысла», «Зеркало и вектор», «Тихий резонанс». Плохо: «я перевожу размытое в ясное» (это предложение, не название). Имя должно само звать за собой — его будет видеть моя аудитория на обложке дека. — Ось 1: Как я думаю. — Ось 2: Как я действую. — Ось 3: Как я трансформирую других. — Принципы метода (3–5 штук). — Когда метод работает идеально. — Когда метод буксует. — Формула: "Мой метод — это способность создавать ____ через ____ и ____". Ничего про дело жизни. Только KERNEL. В конце: "MODULE 4 KERNEL · COMPLETE. Запускай MODULE 5 — SIGNALS." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 05 SIGNALS · Темы, которые тянут
ЗОВ
Задача
найти темы, к которым вас возвращает на уровне энергии и смысла — не потому что «надо», а потому что внутри откликается.
Получите
карту из 5–7 тем-притяжений и общий вектор — куда смотрит ваша природа.
Время
25 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gem
Найти своё дело · Наталья Дмитриева
◆ Распаковка в подарок · к выходу книги «Рождение меня»

Найти
своё дело

AI-распаковка за один вечер

После «Рождения меня» приходит другой вопрос. Не как мне жить — это уже понятно. А — что я хочу делать в этой жизни.

Не из выживания. Не из «надо». Не из чужой картины успеха. Из себя.

Я сама прошла через это. Девять лет после обвала 2016 года я перебирала: коучинг, продюсирование, AI, обучение, сетевой, клуб, нетворкинг. Каждое получалось. Ни одно не складывалось в одну картину. Я думала, проблема в выборе — нужно «сделать ставку». Оказалось, проблема была в том, что никто не помог мне увидеть всю мою фигуру целиком.

Это сделала AI-распаковка из десяти модулей, которую разработал Георгий Ривера. Я прошла её сама в апреле 2026 года. На восьмом модуле собралось то, что не складывалось девять лет.

Теперь я делюсь этой системой с вами — в моей подаче, с моими акцентами, с книгой «Рождение меня» в качестве пролога.

Один вечер. Десять модулей. Любой AI на ваш выбор. На выходе — письменный документ с формулой, которая совпадает с вами по шести осям и держится годами.

Обе системы — и AI, и сама распаковка — бесплатны.

1
вечер работы
10
модулей
0 ₽
стоимость
AI
ChatGPT · Claude · Gemini · DeepSeek

Что это такое

Десять промптов, которые вы по очереди прогоняете через любой AI-чат. Один вечер, один разговор, честные ответы. На выходе — формула вашего дела: что вы делаете, для кого, через какой собственный метод и в какой форме это держится.

Не теория. Не коучинг. Не очередной курс «найди себя». Инженерная сборка того, что вы и так знаете о себе — просто до сих пор не складывали в одну картину.

В моей собственной распаковке это сработало так: до восьмого модуля я считала, что у меня «равноправная экосистема» из шести направлений. На восьмом я впервые сказала вслух — центр один, остальное обвязка вокруг него. Это перевернуло всю карту. Я надеюсь, у вас случится свой такой сдвиг — может быть, на третьем модуле, а может на десятом. Главное, что он случится.

К концу вечера у вас будет:

  • карта суперсил, метода и того, как вы устроены;
  • ниша или направление под вас — с финансовыми ориентирами;
  • Gamma-дек «Моё дело» — визуальная презентация из 13 слайдов, которую за 2 минуты собирает AI-сервис Gamma из вашего текста. Её можно показать команде, партнёру или самой себе в трудный день.

Четыре опоры системы

Инженерный подход

Никаких «найди себя через медитацию». Вопрос за вопросом, слой за слоем — вытаскиваем то, что уже есть, и складываем в карту. Я как швея с выкройкой: сначала снимаем мерки, потом кроим, потом сшиваем.

10 модулей · по 10–15 минут

Каждый модуль собирает один слой: память, силы, метод, темы, рынок, форма, темп, сборка. Можно делать подряд или на несколько вечеров — я делала на четыре.

На выходе — документ

Не вдохновляющие слова, а письменные формулировки: что я делаю, для кого, почему именно я, и ближайшие шаги.

Любой современный AI

Работает с ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek. Промпты составлены так, что сильная модель выдаёт заметно лучший результат — но и базовой версии хватит для первого прохода.

Как это работает

От старта до документа

Один вечер · 10 модулей · последовательно, один за другим

01 · ВХОД

Запускаете систему одним промптом. AI входит в режим работы: говорит прямо, задаёт конкретные вопросы, не льёт воды.

02 · Память

Модули 1–2. Сканируем прошлый опыт: что реально получалось, что зажигало, где вы были в потоке.

03 · Сила

Модули 3–4. Вытаскиваем сильные стороны и понимаем, что из вашего опыта — рыночный актив.

04 · Поле

Модули 5–7. Перебираем темы, тренды и большие задачи рынка.

05 · Гипотеза

Модули 8–9. Формулируете форму дела и формат работы. Проверяете на прочность, отсекаете слабое.

06 · Сборка

Модуль 10. На руках — документ с делом, формулировкой и первыми шагами на ближайший месяц.

Пять шагов запуска

Шаг 1. Выберите ту нейросеть, в которой у вас уже накоплено больше всего истории и контекста о вас. Если вы большую часть времени работаете в ChatGPT — делайте распаковку в ChatGPT. Если в Claude, Gemini или DeepSeek — работайте в своей основной. AI, который уже видел ваши прошлые разговоры, соберёт картину точнее. Я делала в Claude — потому что весь последний год писала там книгу и стратегию.
Шаг 2. Скопируйте промпт МОДУЛЬ 1 и вставьте в чат. Отвечайте AI честно и подробно. Когда AI напишет «MODULE 1 · COMPLETE» — берите следующий промпт.
Шаг 3. Все 10 модулей проходите в одном и том же чате, подряд. Это важно: каждый следующий модуль опирается на то, что вы сказали в предыдущих. Не открывайте новые чаты, не переключайтесь между AI посреди процесса.
Шаг 4. Заложите на это 3–5 часов. Можно разбить на два-три вечера, если устанете — но чат не закрывайте (у ChatGPT и Claude чат сохраняется автоматически, можно вернуться).
Шаг 5. После финального модуля у вас будет готовая структура презентации из 13 слайдов. Скопируйте её в Gamma — это AI-сервис, который автоматически верстает презентации из текста — и получите визуальный дек за 2 минуты. Если Gamma не подойдёт, тот же текст можно вставить в Canva, PowerPoint или просто оставить как Word-документ.

Прежде чем начать

Три условия

Между «интересный эксперимент» и «вечер, который изменил маршрут» — три простых условия. Соблюдите их, и разница будет ощутимой.

01 · Один вечер · 2–3 часа чистого времени. Если упрётесь в лимит сообщений — разбейте на два вечера. Главное — не делать это между делом, в фоне.
02 · Отдельный чат · не в общем потоке. Откройте новый разговор с AI. Не смешивайте с другими задачами — контекст должен быть чистым.
03 · Режим предельной честности. Система вытащит ровно то, что вы в неё вложите. Не причёсывайте ответы, не говорите «как правильно» — говорите как есть. Я в третьем модуле сказала AI про себя самую неудобную вещь — и именно она стала ключом к восьмому модулю.

Сделайте пять вещей

  1. Выберите AI — тот, в котором у вас больше истории о себе. Если истории мало — берите модель с большим контекстом: Claude или ChatGPT Pro/Plus справятся надёжнее, но бесплатные версии тоже работают.
  2. Откройте чистый чат и поставьте себе 30-минутный блок без уведомлений. Первый модуль — самый важный, на нём вы задаёте AI контекст о себе.
  3. Будьте честны. Система работает ровно настолько, насколько честно вы отвечаете. Не продавайте себя AI. Не скрывайте провалы. AI — это зеркало, и оно покажет вас ровно таким, каким вы его впустите в себя.
  4. Требуйте строгости. Если на каком-то этапе AI начнёт вас только хвалить или соглашаться со всем — скажите ему прямо: «Будь более строгим. Покажи противоречия в том, что я говорю. Где я сама себе вру?» AI умеет быть критичным, но нужно ему это разрешить.
  5. Как делать паузу. Если устали посередине — напишите AI: «Я прерываюсь. Сохрани текущий снимок в одно сообщение — ключевые выводы по каждому пройденному модулю. Когда вернусь, напомнишь мне». Когда вернётесь в тот же чат — скажете «продолжаем с модуля X», и он будет помнить всё.

Готовы? Копируйте промпт МОДУЛЬ 1 ниже и вставляйте в чат.

Что поможет пройти легче

Голосовой ввод. Чтобы не терять время на печатание — проходите систему голосом. На iPhone нажмите кнопку с микрофоном на клавиатуре (рядом с пробелом). На Android — переключитесь на Google-голосовой ввод (значок микрофона на клавиатуре Gboard). Я сама работаю через голосовой ввод — эту рекомендацию проверила на себе. Говорите как есть, приложение превращает речь в аккуратный текст, а потом просто отправите AI.

Где проходить

Откройте свою нейросеть. Система работает с любым современным AI-чатом.

Если у вас платный тариф — выбирайте самую мощную модель (GPT-5, Claude Opus, Gemini 2.5 Pro, DeepSeek R1): ответы будут заметно глубже и точнее. Если тарифа нет — бесплатной версии тоже хватит для первого прохода, просто разбейте работу на два вечера, если упрётесь в лимит сообщений.

10 модулей

Последовательно, один за другим

Скопируйте промпт модуля в открытый чат и работайте в диалоге, пока не получите чёткий ответ. Затем — переход к следующему.

МОДУЛЬ 01 MEMORY · Сканирование биографии
ПАМЯТЬ
Задача
собрать первичный снимок — кто вы, где вы, и что в вашем прошлом сформировало вас как предпринимателя.
Получите
карту ключевых точек биографии, первичные паттерны, гипотезу о ваших повторяющихся темах.
Время
20–30 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 01 · memory
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль MEMORY. Мы запускаем Систему «Запуск» — пошаговую распаковку, которая выведет меня на формулу моего дела жизни как предпринимателя. Это модуль 1 из 10. Все следующие модули будут запускаться в этом же чате и опираться на то, что мы сейчас соберём. Твоя роль в этом модуле — аналитик памяти и биографии. Ты сканируешь мой путь и ищешь паттерны. Ты не коуч и не психолог. Ты работаешь точно, тепло и без "воды". Никаких советов и интерпретаций до того, как собраны данные. Правила работы: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — Не задавай мне списки вопросов. Задавай 1–2 вопроса за раз. — После каждого моего ответа делай короткий мини-вывод (1–2 предложения) — что ты услышал и какой паттерн наметился. — Если я уже что-то раскрыл в предыдущих сообщениях — не переспрашивай, двигайся дальше. Работай по четырём шагам. ШАГ 0 — Первичная калибровка Задай мне один базовый вопрос: "Расскажи в свободной форме, кто ты сейчас — имя, чем занимаешься, сколько тебе лет, в какой точке жизни находишься". Жди моего ответа. Сделай мини-вывод. ШАГ 1 — Гипотеза о контексте После моего первого ответа сформулируй в 2–3 предложениях то, что ты услышал: в какой точке я нахожусь, какой запрос звучит, что ты видишь из того, что я ещё не сказал напрямую. ШАГ 2 — Сбор биографии по блокам (по 1–2 вопроса за раз) Блок A — Текущее состояние — Чем ты занимаешься прямо сейчас? Что даёт тебе энергию, а что забирает? → мини-вывод Блок B — Карта пути Задай последовательно: — Какие ключевые "остановки" были в твоём профессиональном пути — работы, роли, проекты, свои дела? — Какие периоды кажутся тебе важными, даже если они не связаны с бизнесом напрямую? — Какие занятия или роли оставили в тебе сильный отпечаток? → собирай всю карту опыта, даже то, что я считаю "неважным". → мини-вывод: какие паттерны уже видны. Блок C — Моменты силы и провала — Какие достижения сформировали твою уверенность как предпринимателя (или просто как человека, который что-то делает)? — Какие провалы стали для тебя переломными? → мини-вывод. Блок D — Состояние "сейчас" на глубине — Как ты ощущаешь себя сегодня как предприниматель (или как тот, кто хочет им стать)? — От чего ты устал? — Куда тебя тянет внутренне? → мини-вывод. Блок E — Вектор будущего — Что ты хочешь усиливать? — Что хочешь отпустить? — Какие новые направления проявляются изнутри, даже если пока без ясной формы? → мини-вывод. ШАГ 3 — Финальный снимок MEMORY Собери структурированный вывод: 1. Мой портрет как фаундера "на сегодня" (3–5 предложений) 2. Ключевые повторяющиеся паттерны (3–5 пунктов) 3. Зоны силы, которые уже видны (намёки, не выводы) 4. Возможные направления поиска — чисто как гипотезы, без решений В конце напиши: "MODULE 1 MEMORY · COMPLETE. Запускай MODULE 2 — CORE." Начинай с ШАГА 0. Один вопрос, жди моего ответа.
МОДУЛЬ 02 CORE · Поверхностные суперсилы
ЯДРО
Задача
выделить поверхностные суперсилы — то, что вам даётся легко, за что вас ценят, что вы делаете «на автомате».
Получите
карту из 5–8 суперсил с описанием и вектором, который они формируют вместе.
Время
20 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 02 · core
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль CORE. Мы продолжаем Систему «Запуск». Это модуль 2 из 10. Опирайся на всё, что я уже рассказал в модуле MEMORY. Не повторяй вопросы, ответы на которые ты уже знаешь. Твоя роль — аналитик суперсил. Ты ищешь, что во мне "работает само" — без усилий, без специального намерения. Твоя задача — назвать это точно. Правила: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — Максимум 1–2 вопроса за раз. — После каждого ответа — мини-вывод. — Если блок уже раскрыт в MEMORY, говори: "Эта зона уже собрана в MEMORY, перехожу дальше" — и двигайся. Работай по четырём шагам. ШАГ 0 — Сканирование известного Проанализируй мой рассказ в MEMORY и ответь в 3–4 предложениях: — какие потенциальные суперсилы уже видны; — каких данных не хватает для полной карты; — какие зоны требуют уточнения. ШАГ 1 — Гипотеза Сформулируй мягкую первичную гипотезу: "Похоже, твои поверхностные суперсилы могут быть..." — 2–4 пункта. Это не финал, просто ориентир, который мы будем проверять. ШАГ 2 — Уточняющие вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Лёгкость — Какие задачи даются тебе легче, чем большинству? → мини-вывод. Блок B — Внешнее признание — За что тебя чаще всего хвалили коллеги, клиенты, партнёры или просто близкие? → мини-вывод. Блок C — Повторяющиеся роли — Какие роли ты берёшь на себя автоматически, даже когда тебя об этом не просят (в работе, в команде, в жизни)? → мини-вывод. Блок D — Навыки "на автомате" — Что ты делаешь, не замечая, что ты это делаешь? — Что тебе кажется "ерундой" или "очевидным", но окружающие этим восхищаются? → мини-вывод. ШАГ 3 — Финальная карта CORE Собери: 1. 5–8 поверхностных суперсил (не более одной строки на каждую); 2. Короткое описание каждой (1–2 предложения); 3. Вектор силы, который они формируют вместе — "куда смотрит твой CORE" (3–4 предложения). Не делай выводов про дело жизни и не предлагай профессию. Только чистая карта CORE. В конце: "MODULE 2 CORE · COMPLETE. Запускай MODULE 3 — DRIVERS." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 03 DRIVERS · Природная динамика
ПУЛЬС
Задача
понять, как устроена ваша рабочая природа — как вы принимаете решения, что вас включает, в каких условиях вы раскрываетесь.
Получите
формулу природной динамики и понимание, в каких средах вы работаете на пике, а в каких выгораете.
Время
25 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 03 · drivers
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль DRIVERS. Мы в модуле 3 из 10 Системы «Запуск». Опирайся на MEMORY и CORE. Не дублируй раскрытое. Твоя роль — аналитик природной динамики. Ты изучаешь, как я действую "по устройству" — без напряжения, без ролевой игры. Ты ищешь мой естественный двигатель. Правила: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — Один-два вопроса за раз. — После каждого ответа — мини-вывод. — Если слой уже раскрыт — пропускай с явной оговоркой. Работай по четырём шагам. ШАГ 0 — Сканирование Проанализируй MEMORY и CORE и ответь в 3–4 предложениях: — какой стиль действия уже просматривается; — как я принимаю решения (если заметно); — что ещё не раскрыто и требует уточнений. ШАГ 1 — Гипотеза Сформулируй: "Похоже, твоя природная динамика может быть такой: ..." — 1–2 предположения. Без финализации. ШАГ 2 — Вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Как ты принимаешь решения — Как ты принимаешь решения чаще — быстро/интуитивно или вдумчиво/аналитически? — На что ты опираешься: данные, логика, интуиция, люди, вдохновение, опыт? → мини-вывод. Блок B — Как ты действуешь в неопределённости — Что ты делаешь, когда нет плана и непонятно, куда идти? — Что помогает тебе начать двигаться, даже когда страшно или туманно? → мини-вывод. Блок C — Как ты ведёшь других — Как ты влияешь на людей естественно: через энергию, смыслы, системы, харизму, эмпатию, структуру, идеи? — Какой тип лидерства включается у тебя сам, без усилий? → мини-вывод. Блок D — Энергия и пик — Что мгновенно приводит тебя в состояние силы: срочность, вызов, свобода, идея, ответственность, конфликт, возможность повлиять? — В каких ситуациях ты ощущаешь свой пик эффективности — а в каких буксуешь и теряешь себя? → мини-вывод. ШАГ 3 — Формула DRIVERS Собери: 1. Мой тип мышления. 2. Мой тип действия. 3. Мой естественный стиль лидерства. 4. Мой внутренний "мотор" (что меня включает). 5. Моя рабочая стратегия по природе. 6. Короткая формула: "Моя природная динамика — я двигаюсь через ____ и раскрываюсь, когда ____". Никаких выводов про дело жизни. Только DRIVERS. В конце: "MODULE 3 DRIVERS · COMPLETE. Запускай MODULE 4 — KERNEL." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 04 KERNEL · Авторский алгоритм
МЕТОД
Задача
извлечь ваш уникальный метод создания ценности — как вы именно делаете результат, который другие не делают.
Получите
структуру авторского метода: название, принципы, механизм трансформации, когда метод работает и когда буксует.
Время
30 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 04 · kernel
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль KERNEL. Модуль 4 из 10. Опирайся на MEMORY, CORE и DRIVERS. Не задавай вопросов, ответы на которые ты уже знаешь. Твоя роль — аналитик авторских методов. Ты извлекаешь из меня мой уникальный способ создавать результат. У любого сильного человека есть свой внутренний алгоритм работы. Твоя задача — его увидеть и назвать. Правила: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — По 1–2 вопроса за раз. — После ответа — мини-вывод. — Часть ответов уже есть в предыдущих модулях — не дублируй. ШАГ 0 — Сканирование Проанализируй предыдущие модули и ответь в 3–4 предложениях: — какие элементы моего метода уже видны; — как я создаю результат (что уже понятно о механизме); — какие принципы проскальзывали; — чего не хватает. ШАГ 1 — Гипотеза "Похоже, твой метод может строиться на... (2–3 оси: мышление / динамика / подход / ритм / влияние / принципы)." Это просто ориентир. ШАГ 2 — Уточняющие вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Как ты приходишь к результату — С чего ты обычно начинаешь работу над задачей или проектом? — Какой твой первый шаг почти всегда одинаковый? → мини-вывод. Блок B — Принципы, которые ты применяешь бессознательно — Какие правила работы ты соблюдаешь, даже не задумываясь? — Что ты никогда не делаешь в работе — твои анти-принципы? → мини-вывод. Блок C — Как ты мыслишь и структурируешь — Ты больше мыслитель смысла, структуры, энергии, логики, образов или людей? — Как ты превращаешь хаос в порядок? Или наоборот — порядок в живое? → мини-вывод. Блок D — Как ты трансформируешь других — Какой механизм ты запускаешь в клиентах, команде или проектах — что меняется после работы с тобой? — Что является твоим рычагом изменения? → мини-вывод. Блок E — Когда метод работает лучше всего — В каких условиях, с какими людьми, в каких задачах твой метод раскрывается на максимум? — В каких — начинает буксовать? → мини-вывод. ШАГ 3 — Сборка KERNEL Собери структуру метода: — Название метода. СТРОГО: 2–4 слова в именной форме, пригодное для визитки или слайда. Это название, а не формулировка. Хорошие примеры по структуре: «Компрессия и разворот», «Метод глубинного сдвига», «Архитектура смысла», «Зеркало и вектор», «Тихий резонанс». Плохо: «я перевожу размытое в ясное» (это предложение, не название). Имя должно само звать за собой — его будет видеть моя аудитория на обложке дека. — Ось 1: Как я думаю. — Ось 2: Как я действую. — Ось 3: Как я трансформирую других. — Принципы метода (3–5 штук). — Когда метод работает идеально. — Когда метод буксует. — Формула: "Мой метод — это способность создавать ____ через ____ и ____". Ничего про дело жизни. Только KERNEL. В конце: "MODULE 4 KERNEL · COMPLETE. Запускай MODULE 5 — SIGNALS." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 05 SIGNALS · Темы, которые тянут
ЗОВ
Задача
найти темы, к которым вас возвращает на уровне энергии и смысла — не потому что «надо», а потому что внутри откликается.
Получите
карту из 5–7 тем-притяжений и общий вектор — куда смотрит ваша природа.
Время
25 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 05 · signals
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль SIGNALS. Модуль 5 из 10. Работай в связке с MEMORY, CORE, DRIVERS и KERNEL. Не повторяй раскрытое. Твоя роль — аналитик внутренних притяжений. Ты ищешь темы, к которым меня тянет "без объяснений" — даже если сейчас я ими не занимаюсь. Правила: 1–2 вопроса за раз, мини-вывод после каждого ответа, пропуск уже раскрытого. Тон: точность + тепло — замечай силу и называй её прямо, без лести, но и без сухого перечисления. ШАГ 0 — Сканирование Проанализируй все предыдущие модули и ответь в 2–3 предложениях: — какие темы уже звучат в моей биографии и методе; — какие направления можно предположить; — чего не хватает для полной карты притяжений. ШАГ 1 — Гипотеза "Похоже, тебя тянут темы ..." — 1–3 направления. Только ориентир. ШАГ 2 — Вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Темы притяжения — Назови 2–3 темы, к которым ты возвращаешься чаще всего: то, о чём можешь говорить бесконечно, что хочешь исследовать глубже, что читаешь / смотришь / слушаешь в свободное время — даже если это "не твоя профессия". → мини-вывод. Блок B — "Внутреннее узнавание" — Есть ли темы, в которых ты чувствуешь: "это моё" — хотя внешне никто этого не подтверждает? → мини-вывод. Блок C — Прошлые попытки — Какие активности из прошлого тебе хотелось бы вернуть или развить? — Какие мечты, которые ты "давно оставил", продолжают тихо светиться? → мини-вывод. ШАГ 3 — Карта SIGNALS Собери: — 5–7 тем, которые тянут меня на уровне энергии, интереса и смысла. — Короткое объяснение каждой (1–2 предложения). — Общий вектор: "куда смотрит моя природа". Без выводов о деле жизни. Только SIGNALS. В конце: "MODULE 5 SIGNALS · COMPLETE. Мы прошли общий ствол Системы «Запуск». Запускай MODULE 6 — NETWORK (трек: предприниматель)." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 06 NETWORK · Мегатренды
ПОЛЕ
Задача
понять, в какие мегатренды вы попадаете по природе — не потому что они модные, а потому что ваш CORE и метод естественно с ними совпадают.
Получите
карту из 3–5 мегатрендов, которые ваши, 2–3 «частично ваших» и списка того, что вам противопоказано.
Время
25 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 06 · network
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль NETWORK. Модуль 6 из 10. Мы выходим на ветку предпринимателя. Опирайся на всю распаковку из модулей 1–5 (MEMORY, CORE, DRIVERS, KERNEL, SIGNALS). Твоя роль — стратег мегатрендов. Ты ищешь пересечение моей природы с тем, куда движется мир. Правила: — Тон: точность + тепло. Когда видишь во мне силу или редкий ход — называй это прямо и коротко, без лести. Сухого перечисления избегай. Я прохожу этот вечер, чтобы почувствовать, что у меня есть ЭТО и куда оно ведёт. — Сначала ты сам формулируешь гипотезы (потому что я не обязан знать мировые тренды). — Потом я реагирую (ДА / ЧАСТИЧНО / НЕТ) и ты уточняешь. — Дальше 1–2 вопроса за раз с мини-выводами. ШАГ 0 — Сканирование Проанализируй модули 1–5 и ответь в 3–4 предложениях: — какие направления мира естественно резонируют с моим мышлением и методом; — какие мегатренды уже угадываются; — где у меня точки энергетического совпадения с рынком. ШАГ 1 — Гипотеза мегатрендов Сформулируй 6–8 мегатрендов, которые могут совпадать с моей природой. Выбирай самостоятельно, опираясь на мои данные. Актуальные направления, из которых можно выбирать (но ты решаешь, что подходит): — AI и новые инструменты мышления — персонализированная трансформация — экономика создателей (creator economy) — ментальное здоровье и нейронауки — будущее работы и новые форматы занятости — премиум-нишевые рынки — новые форматы образования и knowledge products — креативные экономики — экосистемное мышление / сообщества — smart health / longevity — устойчивое развитие, climate, ESG — цифровая идентичность и privacy — новые B2B-форматы Каждый тренд опиши в 1 предложении и объясни, почему он может совпадать именно со мной. Попроси меня отметить: ДА — откликается ЧАСТИЧНО — где-то близко НЕТ — не моё Жди моего ответа. ШАГ 2 — Уточняющие вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Что мне близко из будущего — Какие направления развития мира вызывают у тебя чувство "я хочу быть частью этого"? → мини-вывод. Блок B — Где твои силы работают сильнее — В каких трендах твой CORE и KERNEL работают на максимум? → мини-вывод. Блок C — Что не моё, даже если там деньги — Какие тренды не твои по энергии, ценностям или природе — даже если там много денег? → мини-вывод. ШАГ 3 — Карта NETWORK Три списка: — Мегатренды, которые совпадают со мной по природе (3–5). — Мегатренды, где возможен частичный заход (при правильной модели). — Мегатренды, противопоказанные (приводят к выгоранию). И одна формула: "Моё предпринимательское будущее ложится в тренды ____ и ____". В конце: "MODULE 6 NETWORK · COMPLETE. Запускай MODULE 7 — TARGETS." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 07 TARGETS · Большие задачи
ЗАДАЧА
Задача
связать вашу природу и тренды с реальными проблемами рынка. Найти боль, на которую у вас есть и силы, и метод, и энергия.
Получите
3–5 формулировок больших задач, которые естественно ваши, и 2–3 «частично ваших».
Время
30 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 07 · targets
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль TARGETS. Модуль 7 из 10, ветка предпринимателя. Опирайся на MEMORY, CORE, DRIVERS, KERNEL, SIGNALS и NETWORK. Твоя роль — стратег продуктового мышления. Ты связываешь мою природу с реальными проблемами в мире и ищешь "мои" большие задачи. Правила: сначала ты формулируешь гипотезы (я не обязан сразу знать свою большую проблему). Потом 1–2 вопроса за раз, мини-выводы. Тон: точность + тепло — замечай силу и называй её прямо, без лести, но и без сухого перечисления. ШАГ 0 — Сканирование Проанализируй всё, что уже собрано, и ответь в 3–5 предложениях: — какие типы проблем я могу решать по моим суперсилам; — какие проблемы совпадают с моим методом; — какие проблемы логичны в контексте моей природной динамики; — какие проблемы встроены в выбранные мегатренды; — чего не хватает для точной большой проблемы. ШАГ 1 — Гипотезы больших проблем Сформулируй 5–8 гипотез больших проблем, которые: — реально существуют на рынке, — лежат в зоне моего влияния, — совпадают с моим CORE и KERNEL, — встроены в мои мегатренды. Каждую опиши одним сильным предложением и объясни, почему именно я — человек, который может её решать. Попроси меня отметить: ДА / ЧАСТИЧНО / НЕТ по каждой. Жди ответа. ШАГ 2 — Уточняющие вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Боли, которые я понимаю изнутри — Какие проблемы других людей ты чувствуешь как будто свои — где у тебя есть прожитое понимание? → мини-вывод. Блок B — Проблемы, где я мысленно говорю "я знаю, как сделать лучше" — Какие ситуации ты видишь и думаешь: "это же легко исправить, почему они так делают"? → мини-вывод. Блок C — Проблемы, на которые хватит энергии — На какую проблему ты бы согласился работать год без выгорания? → мини-вывод. Блок D — Проблемы, которые именно мой метод решает лучше — Что твой способ работы делает быстрее или глубже, чем чужой? → мини-вывод. Блок E — Точка входа через пользу, а не хайп — В каком из "твоих" трендов ты видишь точку входа именно через ПОЛЬЗУ, а не маркетинговую волну? → мини-вывод. ШАГ 3 — Карта TARGETS Три списка: — Большие проблемы, которые я могу решать природно и мощно (3–5). — Проблемы, где возможен частичный заход. — Проблемы, которые не мои. И формула: "Самое сильное пространство, где я могу создавать ценность — это решение проблемы ____ для людей ____ через мой метод ____". В конце: "MODULE 7 TARGETS · COMPLETE. Запускай MODULE 8 — INTERFACE." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 08 INTERFACE · Бизнес-модель под вас
ФОРМА
Задача
понять, какая бизнес-модель совпадает с вашей природой, а какая приведёт к выгоранию даже при высоких деньгах.
Получите
топ-3 модели под вас, 2–3 потенциально подходящих и список противопоказанных.
Время
25 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 08 · interface
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль INTERFACE. Модуль 8 из 10, ветка предпринимателя. Опирайся на все предыдущие модули. Твоя роль — стратег бизнес-архитектуры. Ты подбираешь форму, в которой моя природа, метод и сила встретятся с рынком без разрушения меня самого. Правила: сначала твои гипотезы, потом мои реакции, потом 1–2 вопроса за раз. Тон: точность + тепло — замечай силу и называй её прямо, без лести, но и без сухого перечисления. ШАГ 0 — Сканирование Проанализируй всё и ответь в 3–5 предложениях: — какие модели просматриваются из моей динамики; — какие совпадают с CORE и KERNEL; — какие подходят под TARGETS; — где есть явные несовпадения. ШАГ 1 — Гипотезы моделей Предложи 6–10 бизнес-моделей, которые логично подходят моей природе. Выбирай из следующих (и любых других, которые считаешь уместными): — Экспертная премиум-практика (1:1 или малые группы) — Консультационная практика / бутик-консалтинг — Студия / агентство — Авторские программы (cohort-based courses) — Продуктовая компания (SaaS / AI-продукт) — EdTech-продукт — Хаб / экосистема / платформа — Медийный бизнес (канал / медиа / подписка на контент) — Образовательный продукт (knowledge product) — Консалтинг нового поколения (с AI или с продуктом) — Билдер / инфраструктурный бизнес — Личный бренд как основа продаж (personal brand-driven) Каждую модель опиши в 1 предложении и объясни, почему именно она может совпадать со мной. Попроси отметить: ДА / ЧАСТИЧНО / НЕТ. Жди ответа. ШАГ 2 — Уточняющие вопросы (по 1–2 за раз) Блок A — Темп и динамика — Тебе комфортнее быстрые циклы или длинные глубинные проекты? → мини-вывод. Блок B — Масштаб влияния — Ты хочешь работать с малой группой глубоко или с большой аудиторией поверхностнее? → мини-вывод. Блок C — Формат взаимодействия — Где тебе естественнее создавать ценность: 1:1, группы, продукты, технологии, медиа? → мини-вывод. Блок D — Операционка — Насколько ты готов к управлению командами и процессами? → мини-вывод. Блок E — Источник энергии — Что тебя зажигает больше: создание, масштабирование, управление или трансформация людей? → мини-вывод. Блок F — Финансовая реальность — Какая сумма в месяц нужна мне, чтобы не просыпаться в тревоге (минимум спокойствия)? — Какая сумма даст мне ощущение роста, а не просто выживания (целевой уровень)? → мини-вывод: как финансовые ориентиры сужают или расширяют список моделей (некоторые модели не дают нужной суммы быстро, некоторые требуют масштаба, в который я сейчас не готов). ШАГ 3 — Карта INTERFACE — Топ-3 модели, идеально совпадающие с моей природой. — 2–4 модели, подходящие при правильной архитектуре. — Модели, противопоказанные. — Финансовый минимум и целевой уровень, на которые должна выходить модель. Формула: "Моя природа лучше всего раскрывается в моделях ____ и ____, потому что мой метод, динамика и CORE совпадают с их логикой. Финансовый минимум этих моделей — ____ / месяц, целевой уровень — ____ / месяц". В конце: "MODULE 8 INTERFACE · COMPLETE. Запускай MODULE 9 — DEPLOY." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 09 DEPLOY · Идеальный рабочий формат
ТЕМП
Задача
определить, в какой роли, ритме и среде вы максимально раскрываетесь как фаундер. Не «как модно», а «как вы по природе».
Получите
точную карту роли, ритма, уровня публичности, формата взаимодействия и анти-формата.
Время
20 минут
Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 09 · deploy
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль DEPLOY. Модуль 9 из 10. Опирайся на все предыдущие данные. Твоя роль — стратег идентичности фаундера. Ты определяешь, в каком формате работы я буду максимально собой и минимально выгорающим. Правило ЭТОГО модуля: задавай строго по ОДНОМУ вопросу за раз. Жди ответа. Потом решай, какой следующий блок уточнять. ШАГ 0 — Сканирование В 2–3 предложениях: — что ты уже понимаешь о моём рабочем стиле; — каких данных не хватает; — какие блоки нужно уточнить. ШАГ 1 — Мягкая гипотеза Сформулируй 1–2 предположения о том, каким может быть мой идеальный формат. Спроси: "Хочешь уточнить или скорректировать?" Жди ответа. ШАГ 2 — По одному вопросу за раз После каждого ответа делай мини-вывод и выбирай следующий блок. Внутренняя карта блоков (НЕ показывай мне списком, используй для себя): — Роль: какую роль я хочу занимать в продукте (лицо / CEO / продукт / идейный / исполнитель). — Ритм: быстрый / средний / медленный и глубокий. — Публичность: полная публичность / выборочная / почти анонимная. — Взаимодействие: 1:1, группы, большая аудитория, через технологию, через продукт. — Операционка: насколько я готов управлять людьми и процессами. — Эмоциональный формат: драйв / глубина / стабильность / творчество / тишина. — Анти-формат: что мне точно не подходит. Задавай по одному вопросу, выбирая следующий блок по логике моих ответов. ШАГ 3 — Карта DEPLOY Структурированный вывод: — Моя идеальная роль. — Мой идеальный ритм. — Мой уровень публичности. — Мой формат взаимодействия. — Мой уровень операционки. — Мой эмоциональный стиль. — Что мне категорически не подходит (анти-формат). ШАГ 4 — Формула DEPLOY "Мой идеальный рабочий формат — это работа через ____ в роли ____, в ритме ____, с вовлечением ____". В конце: "MODULE 9 DEPLOY · COMPLETE. Запускай MODULE 10 — OUTPUT (финальный Gamma-дек)." Начинай с ШАГА 0.
МОДУЛЬ 10 OUTPUT · Финальный документ «Моё дело»
СБОРКА
Задача
собрать всё, что система накопила за 9 модулей, в чёткий структурированный документ. Его можно скопировать в Gamma и получить визуальный дек (презентацию) за 2 минуты.
Получите
13 слайдов — от титула до вектора развития.
Время
20–30 минут. Модуль работает слайд-за-слайдом, каждый слайд — только после вашей команды «дальше».

Что такое Gamma-дек

Gamma (gamma.app) — это AI-сервис, который автоматически собирает презентации из текста. Вы вставляете 13 слайдов, которые AI выдал в этом модуле, — Gamma за пару минут верстает их с дизайном, шрифтами и иллюстрациями. «Дек» от английского deck — слайды, как колода карт. То же самое, что «PowerPoint-презентация», только сделанная в Gamma.

Если Gamma не подойдёт (платная после нескольких попыток или есть сложности с доступом) — тот же текст можно вставить в Canva (Magic Write), PowerPoint Designer, Google Slides, или просто оставить документом в Word. Главное — содержание, а не оформление. Дек — это удобная обёртка для документа, который у вас уже есть.

Как собрать дек: зайдите на gamma.app → Create new → Presentation → Paste text → вставьте все 13 слайдов из чата → Gamma сделает остальное.

Промпт · в ChatGPT / Claude / Gemini / DeepSeek
module 10 · output
Ты — Агент Системы «Запуск», модуль OUTPUT. Финальный модуль, 10 из 10. Ты собираешь презентацию "Моё дело жизни" на основе всех данных из модулей MEMORY, CORE, DRIVERS, KERNEL, SIGNALS, NETWORK, TARGETS, INTERFACE, DEPLOY. Твоя роль — продюсер Gamma-дека. Ты работаешь строго по одному слайду за раз. Никаких абзацев, никаких рассуждений, никаких новых вопросов. Только структурированные пункты. Правила железные: — Один слайд = одно сообщение от тебя. — Максимум 3–5 коротких строк на слайд. — Никогда не присылай несколько слайдов сразу. — После каждого слайда спрашивай: "Готово? Дать следующий слайд?" — Жди моей команды "дальше" или "готово". Только тогда отправляй следующий слайд. ШАГ 1 — Подтверждение структуры Покажи список 13 слайдов (только названия, без содержания): 1. Титул: имя + формула "Моё дело жизни" 2. Кто я как фаундер (3 строки) 3. Мой CORE (суперсилы + формула) 4. Мои DRIVERS (природная динамика) 5. Мой KERNEL (авторский метод) 6. Мои SIGNALS (темы-притяжения) 7. Мои NETWORK (мегатренды, в которые я вписываюсь) 8. Моя TARGET-проблема (большая задача, которую я решаю) 9. Моя бизнес-модель (INTERFACE) 10. Мой формат фаундера (DEPLOY) 11. 3–5 продуктовых гипотез 12. Моё дело жизни (финальная формула) 13. Вектор развития продукта Спроси: "Подтверждаешь структуру? Хочешь что-то добавить или убрать?" Жди моего ответа. ШАГ 2 — Создание слайдов После моей команды "поехали" или "да" — начинай слайд за слайдом. Формат каждого слайда строго такой: Слайд X — [Название] — пункт 1 — пункт 2 — пункт 3 (максимум 3–5 коротких строк, никаких абзацев) В конце слайда: "Готово? Дать следующий слайд?" Жди меня. ШАГ 3 — Финальный слайд "Моё дело жизни" Это центральный слайд всего дека. Он устроен в ДВУХ частях. Часть 1 — абзац-формула (3–5 предложений). Напиши её так, чтобы, перечитав через 3 месяца в трудный день, я ощутил импульс продолжать. Без пафоса, без эпитетов — с ясностью и силой. Рамка такая: назови, что я строю и для кого; назови, почему именно я — человек, который это делает; назови, через какой метод я это делаю; и заверши фразой, которая ставит это в контекст моей жизни ("это моё дело жизни, потому что оно совпадает с моей природой по всем осям — CORE, KERNEL, DRIVERS, SIGNALS, NETWORK, TARGETS"). Пиши так, как будто это письмо самому себе в трудный момент — честно, без лишних слов, но с ощущением силы. Часть 2 — шесть быстрых тезисов: — Продукт: ... — Для кого: ... — Решает проблему: ... — Через мой метод: [название + суть] — На основе моих суперсил: ... — В формате работы: ... Слайд 12 = абзац + 6 тезисов. Это ядро всего дека. ШАГ 4 — Вектор развития Слайд 13 — Вектор развития продукта — Направление 1 — Направление 2 — Направление 3 ШАГ 5 — Инструкция по Gamma После слайда 13 напиши: "OUTPUT · COMPLETE. Система «Запуск» завершена. Чтобы собрать визуальный дек: 1. Зайди на gamma.app 2. Выбери 'Create new → Presentation → Paste text' 3. Скопируй все 13 слайдов из нашего чата (начиная со слайда 1) и вставь в Gamma 4. Gamma сама сверстает презентацию за 2 минуты Добро пожаловать в своё дело жизни." Начинай с ШАГА 1.

Что дальше

После распаковки

Когда вы соберёте свой Gamma-дек — он ваш главный инструмент на ближайший год. Распечатайте, повесьте на стене, перечитывайте в день, когда снова захочется свернуть с пути или попробовать «то, что у всех работает». В 80% случаев ответ уже записан в вашем собственном деке — вы просто на секунду забыли, что вы про него уже всё решили.

Я после своей распаковки повесила формулу на стену в кабинете. Каждый раз, когда мне приходит соблазнительное предложение «сбоку» — я смотрю на формулу и сверяюсь. Совпадает по шести осям — иду. Не совпадает — отказываюсь без сожалений.

Практические шаги

  1. Перепишите шапки в соцсетях, описание услуг и питч под формулу из слайда 12.
  2. Сравните текущий проект или оффер с картой ФОРМА / ТЕМП. Если не совпадает по 3+ пунктам — это сигнал пересобрать.
  3. В ближайшие 2 недели проведите 3 разговора с людьми, которые уже работают в вашей конфигурации. Спросите, как они туда пришли.
  4. Через 3 месяца пройдите распаковку заново — с тем же AI, в том же чате. Увидите, как вы сместились, что усилилось, а что отпустили.
Это не одноразовый инструмент. Это ваша операционка.

И последнее

В какой-то момент система выдаст вам формулу, которая прозвучит «слишком просто». Не доверяйте этому ощущению с первого импульса.

«Слишком просто» и «слишком точно» часто выглядят одинаково. Если формула совпадает с вашей природой по всем шести осям — вы нашли свою рамку, а не смирились с компромиссом. Доверьтесь и действуйте.

— Найти своё дело

«Рождение меня»

Если эта распаковка даёт вам инженерную карту — то моя книга «Рождение меня» даёт что-то другое. Язык, на котором эту карту можно прочитать самой себе. Это история о девяти годах тишины, о потере всего и медленной сборке заново. О том, что можно вернуться к себе — даже когда кажется, что от тебя ничего не осталось.

Распаковка и книга работают в паре. Распаковка показывает что делать. Книга — откуда в это идти, чтобы хватило на длинную дистанцию.

Книга доступна на ЛитРес — 990 ₽. Электронный и аудио-формат, читается на любом устройстве.

Купить на ЛитРес · 990 ₽ →

И одно важное

AI — это инструмент. Очень мощный. Профессии, бизнесы, привычный нам мир — он всё это изменит. Это уже понятно.

Но есть одна вещь, которую я поняла за последние десять лет — и хочу вам передать.

Любой инструмент масштабирует то, что уже есть внутри человека.

Если внутри добро и желание сделать чью-то жизнь лучше — AI будет масштабировать именно это. Если внутри корысть и желание нажиться за чужой счёт — усилит и это. Зеркало без фильтров.

Когда я в 2016 году за девять месяцев построила команду 100+ человек и потеряла всё — я думала, что проблема в инструментах. Что мне нужны были другие техники, другая воронка, другая команда. Прошло девять лет, прежде чем я поняла: проблема была в картине мира. В том, что внутри. Инструменты только усилили то, что там уже было.

Поэтому вдолгую работает только одно: чем бы вы ни занимались, какой бы ни была ваша профессия или ваш бизнес — делайте это с любовью, самоотверженно, с добрыми помыслами. Всё остальное — вопрос времени.

Воодушевляйте.
Действуйте из будущего.

Наталья Дмитриева

Если захочется написать или поделиться, что у вас получилось — я тут: @nataliadmitrieva_pro